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每日鲜健康大行动 心理自测方法

文章来源: 时间:2014-09-18

  1.你时常怀疑别人对你的言行是否真的感兴趣。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  2.你神经脆弱,稍有一点刺激就会战栗起来( )
  a.时常如此 b.有时如此 c.从不如此
  3.早晨起来,你常常感到疲乏不堪。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  4.在最近的一两件事情上,你觉得自己是无辜受罪的。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  5.你善于控制自己的面部表情。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  6.在某些心境下, 你会因为困惑陷入空想,将工作搁置下来。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  7.你很少用难堪的语言去刺伤别人的感情。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  8.在就寝时,你常常——( )
  a.不易入睡 b.介于a、c之间 c.极易入睡
  9.有人侵扰你时, 你——( )
  a.能不露声色 b.介于a、c.总要说给别人听,以泄愤
  10.在和人争辩或险遭事故后,你常常感到震撼,精疲力尽,而不
  能继续安心工作。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  11.你常常被一些无所谓的小事所困扰。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的
  12.你宁愿住在嘈杂的闹市区,也不愿住在僻静的郊区。( )
  a.是的 b.不太确定 c.不是的
  13.未经医生许可,你是从不乱吃药的。( )
  a.是的 b.介于a、c之间 c.不是的



  答题说明
  A.紧张困扰(总分16~26分)
  你时常被紧张情绪困扰,缺乏耐心,心神不定,过度兴奋。时常感觉疲乏,又无法摆脱。在集体中,对人和事缺乏信心。每日生活战战兢兢地,不能控制自己。你可以认真分析一下导致心理紧张的原因,如果是外来的,要设防克服,如果是内在的,就应学会"忙里偷闲",培养方面的兴趣,使自己绷紧的弦放松下来。
  B.心理适中(总分9~15分)
  你紧张度适中,利于完成自己的学习或工作任务,生活得充实;偶有高度紧张之感,可积极加以控制和调节。
  C.心平气和(总分0~8分)
  你心平气和,通常知足常乐,能保持内心平稳。但有时过分疏懒,缺乏进取心。你要提高自己的进取心,不能过分安于现状。

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